Cécile Rançon
Diplômée en sophrologie, suite à une formation de deux ans près d’Arras (dans le Pas De Calais , mon département d’origine), je me suis installée à la maison médicale de Livinhac le haut en septembre 2022 pour les consultations individuelles, et je propose des ateliers de groupe aux Établies.
La sophrologie est une méthode naturelle, non tactile, qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit. Elle permet de se reconnecter à soi, d’identifier ses sensations corporelles, ses émotions et ses pensées. Ceci permet de mieux se connaître, d’établir ses capacités, ses ressources pour les utiliser et les développer. La sophrologie permet également de mieux comprendre ses émotions et de mieux les vivre.
Concrètement, je vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions (anxiété, troubles du sommeil, etc.), lors d’évènements de la vie (naissance, séparation, maladie, deuil, etc.), pour la préparation des examens, des compétitions sportives, et aussi dans une optique de développement de personnel (confiance en soi, concentration, développement de ses capacités). J’utilise le mouvement, la respiration et des visualisations pour vous amener à lâcher-prise et travailler vos objectifs.
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06 21 02 41 78
cecile.sophrologie12@gmail.com
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